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Nutricionista Esportivo - Letícia Musselli

Nutricionista Esportiva - Anemia

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Pão Low Carb de Psyllium

O pão é um dos queridinhos dos brasileiros. Quando pessoas em processo de perda de peso, controle da glicemia e reeducação alimentar iniciam sua jornada, é comum pensarem em riscar esse item do cardápio. Mas como ficar sem? Na verdade você não precisa ficar sem, apenas reduzir o consumo das versões tradicionais, e substituir por […]

Arroz Integral Macio

Se você já tentou comer arroz integral feito em casa, e ele ficou um pouco durinho, esse post é pra você!
Uma coisa é certa: a cada dez pacientes, pelo menos CINCO reclamam do sabor e textura do arroz integral. Acontece que, muitas vezes, o preparo não foi correto, acarretando em insatisfação no momento do consumo.
Garanto que dessa forma irá ficar molinho e delicioso! Filho e marido vão aprovar :D

Arroz Integral Macio

Bolo de Cacau e Biomassa sem Farinha

Confira está receita de Bolo de Cacau e Biomassa sem farinha para não sair da dieta e se manter saudável!

Bolo de Cacau sem Farinha

Pão de Cebolinha

Olá, venho, agora, com mais essa receita para você que está tentando variar o gosto de algumas refeições da sua dieta! Entre e confira esta delícia!

Pão de Cebolinha

Torta de Marguerita Integral

Em um dia desses, estava procurando alguma receita diferente, que fosse gostosa, fácil e nutritiva. Foi quando me deparei com essa receita maravilhosa, que prometia ser o que eu estava procurando.
Essa Torta Marguerita, além de ser uma ótima opção para acompanhar o almoço e jantar, também pode ser consumida nos lanches. As crianças vão adorar, os adultos vão amar e irá contribuir para a real nutrição da família toda. A receita detalhada está logo abaixo, mas a base dessa torta é couve, manjericão, ricota e tomate.

Torta de Marguerita

Legumes Assados

Para você que está cansado de comer legumes cozidos, aprenda a fazer os legumes assados. Para adultos e crianças.

Receita Legumes Assados

Kibe de Forno diferente

Kibe com Trigo Sarraceno: é conhecido como mourisco ou trigo preto, é um alimento rico, apresentando: proteínas de alto valor nutritivo, fibra alimentar…

Kibe de Forno Diferente

Suco verde emagrece?

Você já deve ter visto que o suco verde é um importante aliado para quem quer perder peso. Mas ele realmente emagrece?

Suco Verde

Receita Quentão Fit

Não saia da dieta com mais esta Receita Quentão Fit para te manter quentinha (o)!!

Receita Quentão Fit

Receitas de Sopas e Cremes / Receitas para o Inverno

Frio chegou?
Veja algumas receitas de sopas saudáveis.

Receitas de Sopas - Creme para o Inverno
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