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Uma simples homenagem a quem com força, sabedoria e delicadeza, transforma o nosso dia a dia em algo suave e encantador. 

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Dieta das Três Marias

Dieta das Três Marias funciona? Boa ou Ruim? — 1) Eliminação do Inchaço 2) Aprender a viver com moderação 3) Mantendo os resultados obtidos

Dieta das Três Marias Funciona

Dieta Nórdica

Dieta Nórdica funciona? Boa ou Ruim? É uma forma de alimentação inspirada nos hábitos alimentares dos escandinavos.

Dieta Nórdica

10 alimentos pouco conhecidos que não podem faltar no seu cardápio #1: Nibs de Cacau

10 alimentos pouco conhecidos que não podem faltar no seu cardápio #1: Nibs de Cacau

Nibs de Cacau - Alimento Desconhecido

Brownie de chocolate

Ingredientes 2/3 de 1 xícara de chá de aveia em flocos ou farinha de aveia ou farelo de aveia 2/3 de 1 xícara de chá de açúcar mascavo 4 maças sem casca e sem semente 1/2 xícara de chá de óleo de côco 1 xícara de chá de cacau 100% 4 colheres de sopa de […]

Bolo Integral Rápido

Ingredientes: Massa básica: 3 ovos 2 xícaras de chá de farelo de aveia 1 xícara de chá de leite desnatado 2 colheres de sopa rasa de manteiga 1 colher de café de fermento químico (deve ser acrescentado por último) Escolha o sabor e acrescente à massa: Abóbora com côco: Adicione 1 xícara de chá de […]

Óleo de Cártamo

Você conhece esse óleo que está fazendo um mega sucesso? É o óleo de cártamo.
O óleo de cártamo possui inúmeros benefícios e pode te ajudar também. Confira!

Pão de Amendoim sem farinha

Ingredientes: 3 xícaras de amendoim torrado 4 ovos 2/3 de xícara de água 1 colher de chá de sal 1 colher de sopa de fermento químico em pó Cebola em flocos para enfeitar   Modo de Preparo: Coloque todo o amendoim no liquidificador e vá pulsando até que fique levemente triturado. Acrescente os ovos, a […]

Receita de sopa de Cogumelos

Ingredientes: • 250 gramas de cogumelos frescos; • 2 batatas grandes; • 1 xícara de chá de vinho branco; • 1 cebola picada; • 3 dentes de alho amassados; • 1 1/2 l de água; • azeite a gosto; • sal a gosto; • pimenta do reino a gosto; • cheiro verde a gosto. Modo […]

Receita de sopa fit de Agrião

Ingredientes: • 3 maços de agrião; • 2 batatas picadas; • 1 cebola picada; • 3 dentes de alho amassados; • 1 1/2 l de água; • azeite a gosto; • sal a gosto; • pimenta do reino a gosto; • cheiro verde a gosto. Modo de preparo: Lave bem os vegetais e pique em […]

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